Search
  • Blog
  • Recipes
  • Contact
Close
Menu
Search
Close
  • Blog
  • Recipes
  • Contact
Menu

ON

Holistic Nutrition

March 3, 2021

ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ

by Kallirroi Chatzimichali in Τάρτες


DD-132-400x267.jpg
DD-132-400x267.jpg

Υλικά

  1. 1/3 φλ. αλεύρι αμυγδάλου

  2. 4 κ.σ σουσάμι

  3. 4 κ.σ αλεύρι καρύδας

  4. 3 κ.σ ελαιόλαδο

  5. 1 κ.σ ψύλλιο

  6. 1 αυγό

  7. 1 κ.γ baking powder

  8. αλάτι/πιπέρι

  9. 1 κ.γ θυμάρι

  10. 4 κ.σ νερό

  11. 1 κρεμμύδι ψιλικομμένο

  12. 1 σκελίδα σκόρδου τριμμένη

  13. 2 κ.σ ελαιόλαδο

  14. 250ml πολτό ντομάτας

  15. 2 κ.σ μηλόξυδο

  16. 1 κομματάκι τζίντζερ τριμμένο ή 1/2 κ.γ σκόνη

  17. 1 ριζούλα κουρκουμά τριμμένη ή 1/2 κ.γ σκόνη

  18. αλάτι/πιπέρι

  19. βασιλικό ή μαϊντανό

  20. 650 γρ. κιμά από κοτόπουλο ή γαλοπούλα

  21. 250 γρ γιαούρτι πρόβειο

  22. 150 γρ γραβιέρα παλαιωμένη

  23. 2 ασπράδια αυγών

  • Προθερμαίνω τον φούρνο στους 175 βαθμούς Κελσίου

  • Φτιάχνω την τάρτα χρησιμοποιώντας όλα τα υλικα από το 1-11. Ζυμώνω καλά. Στρώνω τη ζύμη στο σκεύος που θα χρησιμοποιήσω για την τάρτα μου και το βάζω στο φούρνο για περίπου 15΄

  • Φτιαχνω τη γέμιση με τα υλικά από 11-21. Πρώτα μαραίνω το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο, προσθέτω το σκόρδο και συνεχίζω με τον κιμά και τα υπόλοιπα υλικά μεχρι να ψηθούν.

  • Ανακατεύω το γιαούρτι με το τυρί και 2 ασπράδια αυγών.

  • Γεμίζω την τάρτα με τη γέμιση και από πάνω ρίχνω το μείγμα γιαούρτι/τυρί/ ασπράδια

  • Την ψήνω για περίπου 40' (μέχρι να πάρει χρώμα)

 

Φτιαχνουμε μία ωραία σαλάτα εποχής και Καλή μας όρεξη.

Comment